健康への近道 - 第108号


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逆境の中にある学びの種

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              ~健康への近道~

                  第108号

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こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

お盆が終わり、甲子園もベスト4が出揃い、日が落ちるのも少しずつ早くなってきました。

まだまだ残暑は続きますが、夏ももう少しですね。

■逆境の中にある学びの種
■編集後記

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逆境の中にある学びの種

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先週は13~15日にかけてお盆休みを頂きました。

実はその初日から…「夏風邪」で寝込んでしまいました。

頭痛、寒気、吐き気、喉の痛みがあり、座っているのもきつくて寝ている以外できない状況でした。
ずっと寝ていると腰が痛くなるし(T . T)

あなたは風邪の時こんな経験ありませんか?
汗を掻くと楽になる。

今までの私の風邪への対処はこれが鉄板でした。
今回もこれを実施しました。

猛暑の中、毛布にくるまり初めは寒いのですが、だんだん暑くなり汗もドバーッと出てきました。
しかしフラフラになり体力を消耗しただけで何にも変わらないのです。

おかしいと思い「夏風邪」を検索してみると…
夏風邪のウイルスは、冬のウイルスとは違い高温多湿を好むそうです。
熱が上がってもウイルスは死なないのです。
ですので夏風邪は治りにくい。

まずこれが一つの学びになりました。

次に経験して初めて同じ症状になった人の気持ちが分かるということです。
本当に寝たきり状態、気合いでなんとかなるものではありませんでした。

次にまた同じようにならない様にするために、これから注意することというのも見えてきました。
免疫力低下が大きなポイントなので

・クーラーでの身体の冷やし過ぎに注意する。
・いつも寝不足にならないように、早めに寝る曜日を設定する。
・しっかり食事を摂る
・運動をして汗をかいて基礎体力をつけておく。

こういった対処法が見えてきました。あとは実行するだけです。

今回夏風邪になったことによる学びは
1.夏風邪に対して詳しくなったこと。
2.同じ症状になった人の気持ちがわかるようになったこと。
3.日々の生活習慣を見直すきっかけになったこと。
4.家族のありがたみを再確認できたこと。

このようにあらゆる逆境には、必ずそれと同等か、それ以上の学びの種が隠されています。

今回は夏風邪からの学びということで書いていますが、
慢性の肩凝り・腰痛・ぎっくり腰・寝違えなどでも必ず学びの種が隠れています。

今日はここまで。

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■編集後記

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現在は夏風邪は治り元気に出勤しています!

http://magocoro-chiro.com/

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メールマガジン「健康への近道」
☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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