健康への近道 - 第150号


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              ~健康への近道~

                  第150号

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こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

今朝のサッカーは、日本負けてしまいましたね。

私も5時に起きて見ていましたが、今回が一番気持ちの入った試合していたと思います。

今日は日本がこれまで4年間取り組んできた攻撃的なサッカーをしてましたし、
1点先制されても取り返しましたしね。

ただ相手のしっかりした守備からのカウンターがすごかった。

それだけのことです。

4年前の日本は守備中心で攻撃が弱かった。
今回は攻撃に重点を置いた分、多彩な攻撃ができるようになったが守備が脆くなった。

さてこれから日本サッカーはどんな監督になり
どんな成長をしていくのでしょうね。

見守っていきましょう!

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■編集後記

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ところであなたは手帳を使っていますか?

私は結構使っています。

手帳を使ういい点は、
先に予定を決めておくと、きちんと守ろうとする気持ちが働く所です。

例えば、
セミナーに行こうと思ったら、思っているだけではなかなか行くことができません。
今行くと決めて、先に申し込んでおけば必ず行くようになります。

日曜日掃除すると決めて手帳に書き込んでおけば、日曜日掃除するようになります。

毎週水曜日の夜は1時間散歩すると決めて手帳に書き込んでおけば、自然とそれを守ろうとします。

治療院も○月○日に予約をとって手帳に書き込んでおけば、自然とそれを守ろうとします。

そうなる理由はやはり「約束を破る」っていうことが気持ちのいいものではないからだと思います。

手帳を持っておくと、今日みたいな日本がサッカー負けて気持ちが乗らない時でも
やることはやるようになります。

日々その時の気持ちに流されず、やるべきことをやっておけば、
必ずその蒔いた種を収穫できるときがやってきます。

健康においても、そうやって少しずつ日々良い習慣を作りながら
成果を出して行くものなのだと思います。

今回はここまで。

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■編集後記

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ここ2週間、ぎっくり腰で駆け込まれる患者様が3人いました。
痛くなってからではなく、今できることを行動しておきましょう。

http://magocoro-chiro.com/

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メールマガジン「健康への近道」
☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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