健康への近道 - 第166号


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自分を追い詰めない

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              ~健康への近道~

                  第166号

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おはようございます!まごころカイロプラクティックの林です。

ホークス優勝しましたね!

最後の最後まで決まらず、
見ているだけで疲労が溜まりましたが、
優勝が決まってスカッとしました!

今週もはりきっていいきましょう♪

■自分を追い詰めない
■編集後記

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自分を追い詰めない

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今回は「自分を追い詰めない」について書いていきます。

この前の日曜日は休みでしたので1回からずっとクライマックスシリーズを見ていました。

ホークス戦の実況解説は、

浜名千広さん
里崎智也さん

でした。

個人的には里崎さんの解説が、
すごく参考になりました。

里崎さんが、ずっと仰っていたのは、
「気持ち」の面でした。

試合が、進んでいくにつれて
リードしたり、ピンチになったり、逆転されたり、
色んな場面があります。

そこでどんな気持ちでやっていくと、
本来の自分の力を出せるのか
ピッチャーの調子づかせていけるのか
解説されていました。

一番良くないことは、
「勝たなきゃいけない」
「もう一点もやれない」など考えすぎて
自分を追い詰めていくこと。

里崎さんはどんな状態に陥っても、
絶望しないように、
うまいこと気持ちの置き場所を変えていたそうです。

そこが大舞台で力を発揮した秘訣なんでしょうね。

非常に参考になりました。

これは私達の普段の生活を考えても当てはまります。

人間誰でも何かしらのことでうまくいった経験はあります。

・大勢の前できちんと発表できた
・賞をとった
・大事な試合で勝った
・受験に受かった
・大好きな人に告白して彼女ができた
・希望の所に就職できた
・仕事で目標を達成した  etc

そのことに取り組む時の気持ちを考えてみて欲しいのですが、
どんな気持ちで取り組んでいましたか?

私の場合

良いイメージを持ってやった時の方が良い結果が出ています。

そういう時は、悪い気持ちを寄せ付けないようにしていました。

うまくいく時は、
うまくいく時の、

共通する法則が働いています。

うまくいった時と同じ気持ちでやれば、
うまくいく可能性は高くなる。

皆さんはそう思いませんか?

私は普段こういうことを考えていたので、
今回の里崎さんの言葉がすごく刺さりました。

やっぱりプロは勝つための法則を理解していて、
それを堅実に守ろうとしているんだろうなと思いました。

私達も今日一日良い結果を呼び寄せることができるように、
良いイメージを持って頑張りましょう!

今回はここまで。

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■編集後記

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まだ日本シリーズがありますので、
カイロプラクティックでしっかり身体を調整して、
元気な状態で応援しましょう^^

http://magocoro-chiro.com/

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メールマガジン「健康への近道」
☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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