健康への近道 - 第20号


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事実と解釈について

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              ~健康への近道~

                  第20号

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こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

11月末というのに、福岡は最高気温20℃超えているのでびっくりです!

でもまた週末寒くなりそうなので、油断しないようにしましょう。

それでは今回はカイロプラクティックのことを少し書いて本題に入ろうと思います。

カイロプラクティックに於いて、「サブラクセーション」という言葉があります。

サブラクセーションとは骨と骨をつなぐ関節の正常な可動性が減少していて、なおかつ神経圧迫をおこしている場所です。

背骨の歪みを引き起こす「根本の歪み」で、これを取り除くためにカイロプラクターは長年研究を重ねてきました。

サブラクセーションの原因には、大きく分けて3つのストレスあります。

1.肉体的ストレス…悪い姿勢、運動不足による筋力低下、過酷な生活習慣、事故やスポーツなどでの外傷(怪我)

2.化学的ストレス…食品添加物や環境汚染物質など

3.精神的ストレス…求めている状態や物が手に入らないときに感じるフラストレーション

日常生活の中でこれら3つのストレスが複合的に起こり、人それぞれ違った場所にサブラクセーションができてきます。

今回のメルマガでは、私自身がこの情報を知ることで3番の精神的なストレスを軽減できたので、それをお伝えしようと思います!

■事実と解釈について
■編集後記

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事実と解釈について

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人はある物事が起こった時に、自分の価値フィルターを通して判断します。

事実 → 価値フィルター → 判断 → 選択

例えば、子供がコップを落として割ってしまったとき。
「何やってるの!」って怒る人もいれば、「大丈夫?」って怪我してないか心配する人もいます。

電車が予定時刻より遅れているとき。
電車が来る方ばかり見て落ち着かない人もいれば、仕方ないと思って本を読んで待っている人もいます。

遅刻した時。
素直に謝る人もいれば、怒られないように言い訳を考える人もいます。

試合で負けた時。
次勝てるように悔しさをバネに頑張る人もいれば、落ち込み続ける人もいます。

虫を食べる。
おいしいって思う人もいれば、気持ち悪いって思う人もいます。

他にも挙げればたくさんあります。

この様に私たちはいつも何かしらの出来事が起こり、それぞれの価値フィルターを通し判断して選択しています。

この価値フィルターっていうのは、その人の「価値観、宗教、理念、風習、過去の経験」などにより違います。

赤い眼鏡をかけていれば世界は赤く見え、青い眼鏡をかけてれば世界は青く見えます。

ですので「事実は一つ、解釈は無数」です。

例えば、誠実という価値観を大事にしている人。
この人は約束を守ります。やることはやりきるし、もし遅刻しそうな時でもちゃんと連絡をくれます。

家庭を大事にしている人は、大きな仕事が入った時、家庭を大事にした上で判断をします。

どれが良い悪いはないのですが、今の自分は今までの判断、選択の産物です。

しかし今の自分がどんな状態だったとしても、未来の自分はこれからどういう判断をして選択をするかで変えることができます。

そのカギは自分の価値フィルターは変えることだと思います!

それは成功者が集まるセミナーなどに足を運んで実際に話をしたり、志の高い仲間をつくったり、良質な本を読んだり、実践して成功体験を積み上げていくことで、良質な価値フィルターに変えることができます。

私は物事には人によりいろんな捉え方があると知ったことにより、自分の判断も変わりましたし、対人関係でもストレスが少なくなりました。

今回はここまで。

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■編集後記

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今週末は東京の勉強会に出席してきます!
様々な情報を得て、皆様にシェアできるようしっかり学んできます。

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メールマガジン「健康への近道」
☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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