健康への近道 - 第21号


福岡 整体 カイロプラクティック HOME > 健康への近道 - 第21号

今のうちから

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

              ~健康への近道~

                  第21号

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

先週土日と関東に勉強会に行ってきました!

「トルクリリーステクニック」という舌を噛みそうなテクニックの名前ですが、今アメリカの医学界に大変注目されているカイロプラクティックのテクニックを学んできました。

色んな情報が入ってきて、これから処理していかなければ皆様になかなかお伝えできませんが、今回の感想を一言でいうと、私のこれからの方向性の見直しを考えさせられる内容でした。

深い学びの後に、恩師や一緒に働いていた仲間や勉強会で一緒に学んだ先生方と交流を深め、たっぷり充電してきました!

では今回も「健康への近道」を書いていきます。

■今のうちから
■編集後記

___________________________________

■今のうちから

___________________________________

今日は「事前対応」について書いていこうと思います。

アイゼンハワー元大統領はこういうことを仰っています。

『必要となってからでは遅いものがある。例えば、重要度と緊急事項は相反する面がある。
重要事項は緊急度がないために、つい後回しにしがちだ、ここにミスが生じる。』

重要度と緊急事項は相反する面がある。

これから日に日に寒さも厳しくなってきますし、年末になるので、今年中にやらなければならない仕事があったり、忘年会が続いたり、年賀状、大掃除など疲労の溜まることが増えてきます。

今すでに体に痛み、重さ、違和感、疲労感などがあり、抵抗力の弱っている方が年末を迎えてしまうとダウンしてしまうかもしれません。

健康がすべてではありません。しかし健康を失うとすべてを失うという面もあります。

今すでに体に痛み、重さ、違和感、疲労感などありましたら体が警告してくれていますので、しっかり事前対応してあげましょう!

では自分ではどんなことをしていけば良いでしょうか?生活を見直してみましょう。

・長時間変な姿勢で過ごしたり、継続して肩や腰に負担をかけるようなことはしていませんか?
・定期的に体を動かして血液循環を良くしていますか?
・毎日湯船に浸かっていますか?
・睡眠は十分とっていますか?
・お酒を飲みすぎていませんか?
・痛み止めなど薬を飲んで毎日過ごしていませんか?
・偏った食事になっていませんか?
・楽しみの時間をつくっていますか?

大切なことはこういった肉体的、化学的、精神的ストレスを少なくしてあげることです。

痛み止めを飲んでいる方は、特に早い対応が必要です!

自分の力だけでは改善が難しい場合もありますので、今なかなか良くならず不安なことなどありましたらいつでもご相談ください。

ご相談サイトはこちら

 ↓     ↓

無料メール相談

___________________________________

■編集後記

___________________________________

大掃除は今年やり残したことのアンケートの上位に入る事柄です。
12月15日までに終わらせる気持ちでやった方が、
年内にちゃんと終わるそうですよ!

___________________________________

メールマガジン「健康への近道」
☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

[メルマガバックナンバー] 

ご予約・ご相談はこちらから

ご予約・ご相談

PageTop

無料メールチェック

ご予約・ご相談

メルマガ登録

[バックナンバー]
 

まごころカイロブログ

ほぼ毎日更新中!
「自分でできる健康法」
  ↑ここをクリック↑
施術と並行して行う事で
治癒力が高まります!
是非参考にしてください!!

メニュー

無料サービス

症状別の解説

当院のご案内

まごころカイロプラクティック

住所:〒813-0034
福岡県福岡市東区多の津5丁目32番20号 グリーンライフビル1F

電話:092-409-3735




まごころカイロプラクティック 住所:〒813-0034福岡県福岡市東区多の津5丁目32番20号 グリーンライフビル1F 電話:092-409-3735


福岡 整体 カイロプラクティック HOME - 施術内容 - 検査説明 - 料金 - お客様の声 - 当院のご案内 - ご予約・ご相談

身体の悩み無料相談 - プロフィール - メルマガバックナンバー  - プライバシーポリシー - サイトマップ


掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断転写・転載・公衆送信などを禁じます。