健康への近道 - 第23号


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ネガに振り回されないこと

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              ~健康への近道~

                  第23号

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こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

今年ももうあと10日ですね!

2011年は私達日本人にとって一生忘れられない年となりました。

「東日本大震災」「原発事故」という大変なことが起こってしまいました。

私も関東にいたので、一時的に流通も交通機関もストップし、計画停電も経験しました。

「昨日まで大丈夫だったから安心ということはない」と思い知らされました!

原発事故に関しても世界最大規模の事故ですが、今も何とかしようと放射能の中作業を続けている方々がいます。

逆境の中何とかしようという日本のこういう姿勢というのは、世界に対しても必ず信頼に繋がってくると思います。

以前も書きましたが、「逆境は成功の前奏曲」

長い目で見れば、今の日本は良い経験をしています。

今年は良いニュースもありましたね!

女子サッカーW杯優勝、これはホントにすごいことです。

日本の女性は世界一パワフルですね!男も頑張らねば(^_^;)

年表みると他にも、九州新幹線「博多-新八代」開業、地上アナログテレビ放送終了、ホークス優勝!

いろいろありましたね。一昨日も「金正日総書記死去」のニュースが飛び込んできました。

どんどん情報が飛び交うようになった現代、それによって良い面もあれば悪い面もあります。

今回のメルマガはそういった情報に振り回されないためのアイデアをお伝えしようと思います。

それではいきましょう!

■ネガに振り回されないこと
■編集後記

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ネガに振り回されないこと

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今回は「ネガに振り回されないこと」をテーマに書いていきます!

私は目標達成で一番のポイントは、目標に向かって生きることだと思います。

目標に向かって生きるということで大切なことは、行動するということです。

例えば、
腰を治すことを目標に置いていて、その為に必要なこと「背骨・骨盤の歪みを整え自然治癒力を引き出す、睡眠をとる、運動する、体を温める、腰に負担をかけないように気を付ける など」をやらないと目標達成できません。

大会で優勝することを目標に置いていても、練習しなければできるはずがありません。

その行動を抑制してしまうもの...

それはネガティブな考え方です。

ですのでできるだけネガティブになる情報は避けるべきです。

人や会社の悪口を言っている集団、気分が落ち込むようなテレビ番組、映画、本、占い など

・・・でもこれは分かっていても、避けれれないこともありますよね。

私も現在の日本経済の厳しい状態の情報を聞くとイヤ~な気分になります。

ここで大事なことはコントロールできることと、できないことを区分することです。

一番良くないことは、行動をやめてしまうことです。

どうしようもできないことに頭を悩ませるより、今自分にできる最善を尽くした方が、結果的に自分にも周りにもいい影響を与えることになります。

ネガに振り回されないようにしましょう!

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■編集後記

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今朝、家を出るとき車の温度計見たら1℃でした!
寒いし乾燥していますが風邪ひかないように気を付けて、休みまで突っ走りましょう!

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メールマガジン「健康への近道」
☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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