健康への近道 - 第28号


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遅疑の癖

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              ~健康への近道~

                  第28号

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こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

先日はすごく大変なことがありました(-_-;)

家でいつものように夜0時までに寝たのですが、午前1時30分ぐらいに家の近所の人が急に爆音で音楽を聴き始め、ビックリして起こされました!

「渡る世間は鬼ばかりのテーマ曲」だったり、「手品の時に流れる曲」だったり…

しかもなぜか窓を開けてるので、音量は例えるなら選挙カー並みの爆音です。寝れるはずがありません(--〆)

ただ女性なのですが、過去にもうちの方に向かって「火つけるぞ」って叫んだり、隣の家に「家を揺らさないでくれ」って怒鳴り込んできたりしたことがあり、恐ろしくて直接言いにも行けません…

そこでやはり頼れるのは警察!

電話したら1コールでとってくれ、速やかに対応してくれました。

「家が揺れるんです」って叫んでたので、また悪い症状が出てたのでしょうね。

大きな事件ではないですが、警察官がきちんとやってくれて本当に有難かった~(^-^)

静かになりましたが警察に電話する時点で私自身興奮してるし、その後も何かするんじゃないかと不安で3時過ぎまで寝れませんでした…

ストレスの多い社会なのでいろんな人がいますね。

それでは今日も「健康の近道」を書いていきます!

■遅疑の癖
■編集後記

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遅疑の癖

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それでは今日は、「遅疑の癖」について書いていこうと思います。

これは物事を先延ばしにする癖の事です。

皆さんはこういうことありませんか?

今日やろうと思っていたことにずっと手を付けず、1日の終わりになって「まあいいや明日やろう!」と切り替えてしまい全くその物事が前進しないこと。

これをやっていると明日になればまた違うやることがあり、結局何もせず、何も得られず日々進んで行ってしまいます(^_^;)

こうならない為の工夫として私がやっていることは以下の2つです。

1.優先順位を守ること。

これは昔から言われていることですが、求めているものに対して優先順位の高いことからやる。

めんどくさいことでも優先順位の高いものからやります。

そうすることで1日大事なことをやりきっているので、センターピンを外さない毎日が過ごせます。

2.予定をいっぱい入れすぎないこと。

予定をいっぱい入れすぎて、結局何も片付かないということがよくあります。

健康に対しても1日1つでいいです。取り組んでみてください。

今日は「歩く」、今日は「早めに寝る」、今日は「半身浴をする」……

今日やったという事実、小さな目標達成が積み重なり大きな目標を達成することができます。

私もこのメルマガに関しても今回書きましたので一つ小さな目標達成して、また大きな目標達成に近づいています。

大事なことは「一期一会」です。

今日は二度と戻ってきません。

今日やるべきことやって、ほんの1cmでも明日の自分より前進しましょう!!

今日はここまで。

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■編集後記

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今週も寒いですし来週はもっと寒いみたいなので、油断して風邪ひかないよう健康管理を最優先しましょう!

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メールマガジン「健康への近道」
☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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