健康への近道 - 第38号


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意味づけ、意義づけ

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              ~健康への近道~

                  第38号

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こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

最近はようやく暖かくなってきましたが、まだ朝・昼・晩と気温差が激しいですね。

皆様は風邪はひいていませんか?

私の周りでは流行っています。姪っ子も甥っ子もなりました。

風邪をひくときついですから、気をつけましょう。

それでは今週もはりきっていきます!

■意味づけ、意義づけ
■編集後記

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意味づけ、意義づけ

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先日、本を読んでいて「健康を損なうと、周りに迷惑がかかる」という部分にピンときました!

この考え方は、私が健康管理を行う上で非常に大きなモチベーションになっています。

私も意志が弱いので自分の利益(健康になること)だけを考えたものでは長続きしません。

習慣化するコツは、自分のやっていることが人の為になることだと意味づけすることです。

私の場合まずカイロプラクティックという仕事は、私の頭と身体を使ってサービスしているものですで、体調を崩していては質が下がってしまいます。
「ベストコンディション」が基本です。ですので健康管理にはこだわります。

他にも毎食後、歯を磨きます。
これも自分の健康の事もありますが、相手に不快な思いをさせたくないというものもあり習慣化できています。

掃除もそうですね。
こまめに続けるコツは、人に気持ちよく使ってもらいたいという利他的な心がポイントです。

勉強する。
勉強することも人に喜んでもらう為にやります。利益は喜んでもらった勲章のようなものだと思います。

こうやって一つひとつ意識すると視野が変わってきます。

モチベーションが下がるときって、自分の事ばかりに意識がいっているときではないでしょうか?

私はこういった『意味づけ、意義づけ』を上手く使い、モチベーションを維持しています。

今日はここまで。

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■編集後記

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やっとプロ野球も始まったので、毎日楽しみが一つ増えました♪

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☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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