健康への近道 - 第53号


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気が乗らない時に効く特効薬

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              ~健康への近道~

                  第53号

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こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

先日の雨すごかったですね。

当院の前の道路も、一時的な大雨で川みたいになっていました。

私の母親の実家は八女市上陽町というところなのですが、今も孤立状態で一昨日やっと電気が通りました。

母親のいとこは、崖崩れが家を巻き込み一時生き埋め状態になってしまいました。

でも奇跡的にスペースにいたみたいで、ヘリコプターで救助の方が来て命は助かりました。

被害に遭われた皆さんに、心からお見舞い申し上げますとともに、亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。

また年々雨が激しくなっているように感じます。

同じ規模の大雨が降ってしまった時に、同じことを繰り返さないためにも今回の経験を生かさないといけませんね。

■気が乗らない時に効く特効薬
■編集後記

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気が乗らない時に効く特効薬

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今日は「気が乗らない時に効く特効薬」を紹介致します。

人間日々いろんなことがありますし、疲れてどうも気が乗らないというときありますよね。

そういうとき飲み会が続いていたり、睡眠不足などで肉体的疲れもありますが、頭の中がモヤモヤしていて整理できていないことで精神的な疲れということも多々あります。

休み明けの月曜日、気が乗らないということもあるのではないでしょうか?

こういう時にやると効果的な特効薬があります!

それは

・・・

・・・

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セルフカウンセリング

次の質問に紙に書いて真剣に答えてください。

1.私は何を求めているのか?

  私にとって一番大切なものは何か?

  私が本当に求めているものは?

2.その為に今何をしているのか?

3.その行動は私の求めているものを手に入れるのに効果的か?

4.もっと良い方法を考え出し実行してみよう

人に見せるものではないので、恥ずかしがらずに正直に答えてください。

自分の心が整理できて気分がすっきりしますよ(^^)

では試しに私が答えてみます。

1.私は何を求めているのか?
  カイロプラクティックを通して、家族・仲間・患者様の笑顔が見たい・喜んでもらいたい。
  日本を元気にしたい!

  私にとって一番大切なものは何か?
  家族・仲間・当院を信じて通って頂いている患者様

  私が本当に求めているものは?
  物心ともに豊かな人生

2.その為にに今何をしているのか?
  メルマガを書いています。

3.その行動は私の求めているものを手に入れるのに効果的か?
  患者様へのフォロー、そして体の不調で困っている方に当院のことを知って頂く為にも効果的です。

4.もっといい方法を考え出し実行してみよう。

本当はもっと具体的にするといいと思いますが、これで私の中で仕事を頑張る理由を見つけ出すことができています。

これは本当に毎朝やるといいですよ!

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■編集後記

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台風が過ぎたら本格的な夏ですね!
つい冷たいものばかり食べたり・飲んだりしてしまいがちですが、お互い気をつけましょう。

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メールマガジン「健康への近道」
☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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