健康への近道 - 第75号


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やる気スイッチの入れ方

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              ~健康への近道~

                  第75号

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こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

今年もあっという間に2週間切りましたね!

仕事にプラスしてやらなければならないことが色々とあってバタバタしますね。

あなたはいかがですか?

「年賀状」書きましたか???

…私は昨日書き終えました!

「やらなければいけないと分かっているけど、ギリギリになるまでなかなか取り掛かれない」

こういう方多いのではないでしょうか?

今回はそんな方の為に、「やる気スイッチの入れ方」を伝授します。

それではハリキッテいきます!

■やる気スイッチの入れ方
■編集後記

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やる気スイッチの入れ方

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やる気スイッチを入れるコツは、3つあります。

1.期限を決めること。

まずこれがないと人は動けません。
年賀状にしても今、「明日までに終わらせる」とか決めないと、
一般的に元日に届く期限とされている25日までズルズル行ってしまいます。
これも期限があるので動くことができるのです。

2.人に言うこと。

自分の中だけのルールだと、守れない人も多くいます。
そこで強力な方法は「人に言うこと」です。
私の場合、ブログに書きました。
これで出来なかったら、嫌なので頑張ることができました。

もっと強力にするには「ペナルティ」をつけるといいです。
「明日までに出来なかったら_____。」

例えば、「もしできなかったら奥さん(旦那さん)をマッサージします。」
相手に伝えてください!

3.やることを分解すること

これをやるとすごく動きやすくなります。
年賀状だったら

一.送る人のリストを作り、何人に出すか決める。
二.年賀はがきを用意する。
三.ソフトに住所録を打ち込む。または一のデータを移す。
四.デザインを決める。
五.印刷する。
六.一言書く。
七.ポストに投函する。

こうやると今日はどこまでやるのか明確になりますよね。

あとは実行のみです!

早く終わらせると気持ちがいいですよ。頑張りましょう!

今日はここまで。

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■編集後記

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年賀状で疲れた体には
  ↓   ↓
http://magocoro-chiro.com/

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☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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