健康への近道 - 第80号


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やる気がでないときは

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              ~健康への近道~

                  第80号

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こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

また今週も水曜日がやってきました。

この前、一年って何週あるのか調べてみました。

「52週と1日」だそうです。

今日は5回目の水曜日です!

着々と時が進んでますね。

今日も大事に過ごしましょう!

■やる気がでないときは
■編集後記

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やる気がでないときは

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今日は、「やる気がでないとき」の対処法を書いていきます。

私は毎日仕事でブログやメルマガを書いたり、

既存の患者様に対してニュースレターを書いたりします。

健康のことでも、ロングブレスダイエット、ウォーキング、ストレッチなど、

日々習慣にしてやっていることがあります。

しかし日々生活していると、どうしてもやる気がでない時ってあります。

こういう時、私はどうしているかというと…

メルマガを書く気が起きないときは

   ↓      ↓

メルマガを書きます。

ウォーキング行きたくないときは、

   ↓      ↓

ウォーキングに行きます。

なんだか対処法でもなんでもない感じですね…

しかし「やる気が出たらやる」というのは、いつになるかわかりません。

『感情』というのはコントロールしにくいものです。

『行動』はコントロールできるものです。

行動すると自然と気分も乗ってきます♪

例えば部屋の掃除、

あなたはやりたくないと思っていても、やりだすと徹底的にやり出したという経験ありませんか?

私がいつも頭に入れている言葉があります。

「行動は感情に先行する!」

「良い行動には良い感情がついてきて、悪い行動には悪い感情がついてくる。」

「感情」と「行動」

自分がコントロールできるのは「行動」です。

いろいろ悩む前に先ず動きましょう!

今日はここまで。

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■編集後記

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最新の分析装置を使い、カラダの状態をしっかり検査し、
あなたの腰痛を最短で回復させる施術を提供いたします。

http://magocoro-chiro.com/

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☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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