健康への近道 - 第81号


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腰痛の時は安静がいいの?

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              ~健康への近道~

                  第81号

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こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

今週は、当院の施術の核となっている「トルクリリーステクニック」の開発者。

アメリカの中毒症治療の権威であるDr.ホルダーが来日するため、セミナーに行ってきます。

今ビジネスの情報がものすごいスピードで移り変わっていくのと同じように、

医学の情報もどんどん移り変わってきています。

今まで医学会で常識として言われていたことが覆って来ています。

最新の情報を仕入れ、きちんとお伝えしていくことは施術者としての使命ですので、

頑張って勉強してきます!

■腰痛の時は安静がいいの?
■編集後記

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腰痛の時は安静がいいの?

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腰痛持ちの女性

これについては、ぎっくり腰などの「急性腰痛」と
何週間も何ヶ月も続く「慢性腰痛」で対処が違います。

ぎっくり腰などの「急性腰痛」

これはまず「安静第一」です!

というより私も経験しましたが、動けと言われても
ちょっと動くと痛いので必然的に動けません(-_-;)

ぎっくり腰の対処法に関しては以前記事に
書いたことあるのでこちらをご覧下さい。

http://magocoro-chiro.com/gikkurigoshi.html

急性初期は安静にすることが第一です。

しかし私は安静期間というのを長くとりません!

一般的なぎっくり腰だと、発症して4日目ぐらいから徐々に動けるようになり、7日目ぐらいになると
随分動けるようになります。

こういう方は早く回復していくのですが、

椎間板ヘルニアなどの症状を発症している方は、そう簡単にはいきません。

急性期が過ぎても、痛いまま継続して慢性期に移行していきます。

安静にしていると、何ヶ月もかかってしまう人もいます。

当院ではまず施術をして回復力を高め、3~4回施術をしていくと少しずつ動けるようになってきますので、

少し散歩をするなど、動かせる範囲でできるだけ動いていただきます。

この場合は、多少痛くても動いた方が血液の循環が良くなり回復が早くなります。

体を動かすとういうのは、痛みを起こす元である「筋肉の緊張の緩和」「ストレスの緩和」につながってきます。

風邪をひいたとき、二日酔いのとき、

動いた方が楽になったという経験はありませんか?

この変化が起こる要因は…

血行が良くなるの他に、「気がまぎれる」ことも大きな要因になっています。

「痛み」も同じです。

今日はここまで。

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■編集後記

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何週間も何ヶ月も続く腰痛・足のしびれがある方、
当院で改善した方はたくさんおられます。
  ↓          ↓
http://magocoro-chiro.com/voice-leg.html

是非ご相談ください。

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メールマガジン「健康への近道」
☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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