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健康への近道 - 第97号


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ネガティブを払拭する方法

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              ~健康への近道~

                  第97号

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こんにちは!まごころカイロプラクティックの林です。

最近、喉の調子を悪くしている人多くないですか?

先週の土曜日、患者さんの半分は喉の不調を訴えていました!

黄砂なのか? PM2.5なのか?

しかし九州北部は梅雨入りしました。

空気をキレイにしてくれる恵みの雨になって欲しいですね。

■ネガティブを払拭する方法
■編集後記

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ネガティブを払拭する方法

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あなたは時間があって一人でいるとき、つまり暇なときネガティブなことばかり考えてしまうことってありませんか?

私はよくあります…

仕事のこと
新しく挑戦したこと
結婚のこと
親のこと
身体のこと
お金のこと  など

一人でボーっと考え出すと考えなくてもいいことまで考えてしまいます。
そして不安になる…

これがまさに「ネガティブモンスター」です。

こういったことあなたにもあるのではないでしょうか?

患者さんと話していても、

あの時あ~やったのが良くなかったとか、痛みの原因ばかり考えてしまう方がいます。

これはやはりじーっとしてる人に多い気がします。

これを払拭する方法。

それは・・・「没頭」することです。

仕事に打ち込んだり
運動したり
読書をしたり
掃除をしたり
趣味を楽しんだり

夢中になれば余計なこと考えなくなります。

動いていれば、前回書いたように新しい気づきが見つかります。

時には止まって考えることも必要ですが、行き過ぎるとネガティブになってしまう。

結局私達は前に進むしかないんですよね。

今日はここまで。

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■編集後記

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もしあなたが腰痛で悩んでいるのであれば、
一歩行動してみませんか?

http://magocoro-chiro.com/

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メールマガジン「健康への近道」
☆発行責任者:林 圭昭
☆まごころカイロプラクティックHP:http://magocoro-chiro.com/
☆問い合わせ:info@magocoro-chiro.com

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